수능 시험전에 꼭 챙겨야 할 두뇌 회전을 위한 음식들!
시험을 앞두고 있나요? 아니면 큰 프로젝트를 앞두고 있나요? 집중하고 정신을 차리는데 도움이 되는 다양한 음식들에 대한 분석으로 앞둔 수능 시험 또는 여러 고사와 프로젝트들을 성황리에 꼭 마치시길 바랍니다. 두뇌 회전에 꼭 필요한 음식들을 미리미리 챙겨서, 필수 영양 성분을 체내에 두어야 필요 할 때 발휘 할 수 있습니다 우리의 뇌는 모든 에너지의 약 20%를 사용하기 때문에 여러분이 집중하도록 할 수 있는 음식을 아는 것은 매우 중요합니다. 여러분의 두뇌에 연료를 공급하는 가장 좋은 방법은 수분을 유지하고 하루 종일 모든 음식 그룹의 재료들을 균형 있게 먹는 것입니다. 가장 우선시 되야 하는 습관은, 식사를 거르지 마세요 균형 잡힌 아침을 먹으면 앞으로 생산적인 하루를 보낼 수 있습니다. 많은 다른 영..
두뇌회전
2022. 9. 30. 23:52
